Мимические морщины появляются еще в молодости, и если не постараться избавиться от них сразу, с возрастом они будут становиться все более заметными. Складки между бровями, которые появляются, когда человек хмурится, визуально делают человека старше и придают его лицу хмурое выражение, поэтому над их удалением стоит работать в первую очередь.
Лицевая гимнастика против морщин
Прижмите подушечки пальцев правой и левой руки к коже над правой и левой бровью соответственно. Затем напрягите лицевые мышцы, словно вы стараетесь нахмуриться, но при этом продолжайте мягко удерживать кожу пальцами, чтобы морщинка между бровями не появлялась. Оставайтесь в таком положении 15–20 секунд, затем расслабьтесь и снова повторите упражнение. Каждый день его следует выполнять по крайней мере по 15 раз.
ЛИЦЕВУЮ ГИМНАСТИКУ СЛЕДУЕТ ПРОВОДИТЬ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ОЧИСТИВ ЛИЦО. ПОСЛЕ ЕЕ ОКОНЧАНИЯ НУЖНО УМЫТЬСЯ, ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОЛОЧКОМ, ТОНИКОМ ИЛИ ГЕЛЕМ, А ЗАТЕМ НАНЕСТИ НА КОЖУ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ
Упритесь основанием ладони в лоб, закрыв при этом кожу между бровями. Затем постарайтесь нахмуриться, с силой сведите брови и напрягите мышцы. Сохраняйте такое положение в течение 7–10 секунд, затем расслабьтесь и отдохните полминуты. Повторите упражнение 20 раз. Будьте осторожны: давить ладонью на лоб слишком сильно не нужно.
Как убрать морщинку с помощью массажа
Перед выполнением массажа тщательно очистите лицо, а если у вас сухая кожа, нанесите на нее небольшое количество увлажняющего крема. Положите правую руку на лоб так, чтобы средний палец находился между бровями, указательный – на начале правой брови, безымянный – на начале левой. Подушечки пальцев левой руки расположите чуть выше. Затем мягко массируйте кожу, разглаживая морщинки пальцами и слегка растягивая кожу. Не переусердствуйте: давить нужно легко и осторожно. Продолжайте выполнять массаж в течение 3–4 минут.
ВЫ МОЖЕТЕ УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ, ЕСЛИ БУДЕТЕ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МАССАЖА РАЗГЛАЖИВАТЬ ЛОБ УСИЛИЕМ ЛИЦЕВЫХ МЫШЦ. СДЕЛАЙТЕ ВИД, ЧТО ВЫ ОЧЕНЬ УДИВЛЕНЫ: БРОВИ ПРИ ЭТОМ ПРИПОДНИМУТСЯ, А ЛОБ РАЗГЛАДИТСЯ
Прижмите подушечки указательных пальцев к коже между бровей, где образовывается мимическая морщинка, а затем мягко массируйте кожу круговыми движениями, стараясь разгладить складку. После этого соедините пальцы и разведите их в стороны, поглаживая кожу, снова соедините и снова погладьте лоб. Это простое движение следует выполнять в последнюю очередь после гимнастики и массажа.
Как мелкие, так и глубокие морщины можно убрать с помощью масок. Выберите качественное антивозрастное средство, предназначенное для устранения морщин, и пользуйтесь им регулярно. Правильно подобранная маска сделает кожу не только более гладкой, но и более чистой, выровняет ее оттенок, уберет мелкие недостатки.
