Что нужно есть, чтобы не выпадали волосы...

 Биотин — это витамин группы B. Чаще всего он используется в продуктах для ухода, повышающих рост волос. Помимо биотина, можно также принимать и другие витамины группы B, поскольку они помогают создавать красные кровяные тельца, которые переносят кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам.

В каких продуктах содержится: мясо, морепродукты и ​​рыба.

как и витамины группы В, железо тоже помогает в производстве красных кровяных телец, которые содержат гемоглобин и белок, отвечающий за перенос кислорода, который и способствует возобновлению роста клеток. Когда у тебя в организме не хватает железа, то тело не может вырабатывать достаточное количество гемоглобина. А это значит, что восстановление и регенерация волосяных фолликул замедлится.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

В каких продуктах содержится: цельнозерновых продуктах, бобовых, чечевице, картофеле и темно-зеленых овощных листьях.

Низкий уровень витамина D как раз напрямую связан чрезмерным выпадением волос. Лучший способ его восполнить — понежиться 10-15 минут на утреннем солнышке. Ну или приготовить себе завтрак из продуктов ниже :)

В каких продуктах содержится: лосось, сардины и другая жирная рыба, яичные желтки, грибы, коровье молоко.

Коллаген содержит специальные аминокислоты, которые помогают организму вырабатывать кератин — строительный блок твоих волос и ногтей. Он также может действовать как антиоксидант, помогая бороться со свободными радикалами, которые повреждают фолликулы волос.

В каких продуктах содержится: яйца, зеленые листовые овощи, цитрусовые.

Как спасти сломанный ноготь...

 Проверенные способы как спасти сломанный ноготь

Эти способы точно действенные и рабочие, а каждый из них хорош по-своему. Лучше всего попробовать все и выбрать самый удобный метод починки ноготка.

С помощью гель-лака

Если у тебя на ногте есть маленький скол или трещина, а еще ты носишь гель-лак, то этот способ тебе обязательно понравится. Для начала придай ногтю форму, а потом отполируй, чтобы покрытие дольше держалось. Нанеси гель-лак в несколько слоев, хорошо просушивая каждый их них в лампе. Благодаря этому «слоеному пирогу» ноготь будет крепче, и трещина не станет больше. Такую процедуру может провести и масте маникюра, и ты сама, если умеешь работать с гель-лаками. Однако все равно постарайся найти время и возможность спилить или срезать часть с трещиной, чтобы ногти были здоровыми.http://womans-beauty-health.blogspot.com/http://womans-beauty-health.blogspot.com/

С помощью пластиковых типсов для ногтей

Пластиковые типсы выглядят довольно натурально, поэтому они помогут сохранить твой маникюр в любом случае. Да, даже если трещина на ногте довольно внушительная. К тому же типсы есть разных видов, форм и размеров, так что ты с легкостью подберешь идеальный для себя вариант.

Пользоваться типсами нужно так. Сначала обезжирь ноготь, нанеси на него немного специального клея (он обычно идет в наборе с типсами), потом прижми типсу к ногтю. Когда клей «усядется», по можешь пилочкой придать ногтю нужную форму, а потом покрыть его лаком.

С помощью чайного пакетика

Да-да, даже обычный чайный пакетик поможет тебе спасти ноготь. Он сделан из особой тонкой бумаги, которая состоит из целлюлозы и хлопка. А эти материалы довольно прочны, поэтому могут скрепить трещину на ногте.

Отрежь кусочек материала пакетика размером чуть больше трещины. Нанеси на ноготь толстый слой прозрачного лака, а сверху аккуратно пинцетом прижми заплатку. Через 10 минут снова нанеси на ноготь слой лака. Когда весь «пирог» высохнет, то аккуратно баффом зашлифуй место с заплаткой. Накрась ногти цветным лаком — готово!

как безопасно менять цвет волос...

 Менять образы любят все девушки. Особенно круто изменяет внешность цвет волос, это факт. Красить волосы любят очень многие, однако всегда ли это безопасно? Перекись водорода и аммиак в составе красок для волос действуют на полосы пагубно — локоны становятся тонкими и слабыми, быстро ломаются, легко травмируются и пушатся. Однако безопасные альтернативы обычным краскам существуют.

Масляная краска

Проще говоря, это краска для волос, созданная на основе окрашивающих масел. Этот вид краски не только не портит волосы, но и восстанавливает их и ухаживает как маска. И, конечно, придает локонам цвет, который держится очень стойко и долго. Эффект от окрашивания виден сразу.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

Что входит в масляную краску для волос

В составе масляной краски не только масла, а еще и другие компоненты, которые ухаживают за волосами. Например, кератин. Этот белок — строительный материал волос. Он делает их крепкими и гладкими, а кудряшки благодаря ему лучше вьются. Пшеничный протеин защищает волосы при окрашивании, делает их объемными и сильными. Экстракт льна увлажняет и питает пряди, а еще делает волосы рассыпчатыми и послушными после смывания краски.

Какие особенности масляной краски для волос

В масляных красках нет аммиака, и это главное отличие от стандартных красок. Во-первых, такая особенность состава полезнее для волос. Во-вторых, у краски нет удушающего резкого запаха, который так раздражает нос. А в-третьих, благодаря отсутствию аммиака краска не раздражает даже очень чувствительную кожу головы.

Еще благодаря особенной текстуре такая краска легче наносится на волосы, прокрашивая их полностью от корней до кончиков. Цвет долго остается ярким, а еще он не так сильно выгорает на солнышке.

Стоит ли пользоваться масляной краской

Да, масляную краску определенно стоит попробовать. Особенно она понравится тем, кому стандартные краски не подходят из-за аллергии или раздражений. А еще масляные окрашивания любят девушки, с волос которых быстро смываются аммиачные краски.

Хна и басма

Натуральные красители хна и басма — самые экологичные и безвредные. Они редко вызывают аллергии, а еще очень круто отражаются на здоровье волос. После окрашиваний хной и басмой волосы становятся здоровыми и плотными — совсем как у моделей в рекламах и на обложках журналов. Бесцветную хну использую как раз для улучшения качества волос, например. Единственный минус таких окрашиваний — ограниченность оттенков. Ты можешь покраситься лишь во все оттенки рыжего, каштановый и черный.

Ваксинг или шугаринг...

 Удаление волос на теле — сложная тема для многих девушек. Бритва справляется отлично, но может оставлять порезы, да и вросшие волосы после нее не редкость. Эпилятор неприятно и больно ощущается на коже, а лазерная эпиляция — слишком дорогое удовольствие. Остаются два способа: ваксинг и шугаринг. Давай разберемся, что это за процедуры, в чем их преимущества, и как выбрать подходящий для себя вариант.

Что такое ваксинг

Если ты знаешь английский, то ты наверняка уже сама обо всем догадалась. «Ваксинг» происходит от слова «waxing», то есть это восковая эпиляция. При этой методике на кожу наносят нагретый воск, а когда он застывает, то его удаляют прямо с волосками, которые с ним крепко сцепились.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

Преимущества ваксинга

• Удобство. Процедура ваксинга происходит достаточно быстро, поэтому и дома, и в салоне удаление волос этим способом займет немного времени.

• Длительность эффекта. В среднем волоски отрастают за 2 недели, а это гораздо более длительный срок, чем при бритье. А если у тебя не очень интенсивно растут волосы на теле, то процедуру можно проводить даже реже.

• Эффективность. С помощью ваксинга удаляются волоски полностью, вместе с корнем. Поэтому они отрастают вновь так медленно. А с каждой послудующей процедурой волоски становятся более слабыми и тонкими.

Что такое шугаринг

Слово «шугаринг» происходит от английского «sugar» — «сахар». Это вид удаления волос с помощью сахарной пасты. Ее особым образом накладывают на кожу, паста обволакивает каждый волосок и вырывает их. Такую процедуру можно проводить и дома самой, и в салоне у мастера по удалению волос.

Преимущества шугаринга

• Доступность. Цены на шугаринг не очень высоки, а если делать его самой, то получится еще более бюджетно.

• Отсутствие раздражений. Кажется, это единственный метод удаления волос, после которого не появляются раздражения и покраснения. Поэтому шугаринг используют даже в зоне бикини или на чувствительной коже подмышек.

• Его можно проводить часто. Для многих методов удаления волос нужно сначала отрастить эти самые волосы. А не каждой комфортно ходить в таком виде. Большой плюс шугаринга в том, что им можно удалять даже короткие волоски от 3 миллиметров.

3 бьюти-средств, о которых лучше забыть в холода...

 Некоторые уходовые и мейкап-продукты ни за что не хотят дружить с низкими температурами. Рассказываем, от каких из них лучше всего отказаться в первую очередь (и почему).

Тоники

В холодное время года стоит отказаться от тоников, особенно от тех, которые содержат в своем составе спирт, так как из-за низких температур на улице и сухого воздуха в помещении кожа может оказаться пересушенной. Вследствие этого ее чувствительность непременно повысится, как и склонность к раздражению.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

Средства на гелевой основе

Не стоит забывать, что зимой кожа продолжает нуждаться в качественном увлажнении, но к выбору средств нужно подходить осознанно. Предпочтение лучше отдавать более плотным текстурам и не применять средства на гелевой основе. Если это, например, сыворотка, то в зимнее время года, в отличие от лета, ее не стоит использовать в качестве самостоятельного средства (даже при жирной или комбинированной коже). Наносите ее строго под крем во избежание пересушивания.

Порошковые продукты

В холодное время года лучше отказаться от порошковых продуктов (например, от румян и контуринговых средств), так как они подсушивают кожу. С наступлением осенне-зимнего сезона лучше переходить на средства с кремовой текстурой — они будут дополнительно защищать кожу в условиях холода и ветра.