8 мифов о пользе и вреде солнца...

Залогом хорошего загара являются не только средства защиты, но и правильные стратегии поведения на солнце...

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 1

Если нанести утром крем с высоким уровнем защиты, можно ­лежать на солнце сколько угодно

Подобный вывод напрашивается, когда читаешь определение: «SPF — фактор, показывающий, во сколько раз увеличивается самозащита кожи». Последняя же у большинства из нас составляет 10–15 минут (время, которое можно провести на солнце без риска обгореть). Логично предположить, что средство с SPF 50 позволит лежать на пляже более 8 часов. Однако нет крема, который был бы абсолютной броней. Тем более что мы наносим его тоньше, чем рекомендуется. В норме женщине ростом 165 см нужно около шести чайных ложек средства, чтобы дать телу оптимальную защиту. Кроме того, большинство продуктов стираются о полотенце и песок, если на упаковке нет пометки, что крем устойчив к механическому воздействию. В любом случае лучше подстраховаться и нанести его повторно через полтора-два часа. И не забудьте про такие чувствительные зоны, как уши и стопы (пальцы и тыльная часть часто обгорают). А на плечах и декольте слой лучше обновить еще раз через пять минут для дополнительной защиты. Делайте это в номере отеля, а не на пляже. УФ-фильтрам ­нужно 30 минут, чтобы войти в силу.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 2

В тени или в пасмурную погоду можно пренебречь солнеч­ными средствами

Ни в коем случае! В тени на кожу попадает около 50 % ультрафиолетовых лучей, а через облака проходит до 75 %. Причем А-лучи (вызывающие старение и рак) практически не фильтруются. И если для того, чтобы обгореть в пасмурную погоду, требуется больше времени, то постареть можно в те же сроки, что и на палящем солнце. Вывод: в тени можно лишь немного снизить степень солнечной защиты, но никак не отказываться от нее. Дерматологи же считают, что уровень SPF в средствах для лица не должен опускаться ниже 15. Даже если вы уже загорели дочерна. Это тот минимум, при котором можно избежать появления морщин.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 3

Посещение солярия готовит кожу к принятию солнечных ванн

Его лампы нещадно старят, так как вырабатывают в 10 раз больше А-лучей, чем солнце в сочинский полдень. Кроме ­того, меланин, образующийся при искусственном облучении, отличается от того, что производится при естественном. Это заметно даже по оттенку. Значит, коже все равно придется «начинать все сначала». А вам — пользоваться солнечными кремами. Не стоит уповать и на автозагары, они не имеют ничего общего с меланином. Активное вещество этих препаратов — DHA — вступает в реакцию с роговыми клетками кожи, отчего они приобретают темный оттенок. Никакого отношения к загару этот процесс не имеет, и защита кожи от этого не повышается. Более того, директор клиники геронтологии швейцарского института «Женолье» профессор Жак Пруст считает, что автозагары вредны перед посещением пляжа: «Роговые клетки после реакции с DHA приобретают бронзовый оттенок, но становятся тоньше и теряют связи между собой. Самозащита кожи ухудшается, и УФ-лучи проникают глубже, нанося больше вреда. А если учесть, что темный пигмент физически притягивает солнечный свет, то нужно сто раз подумать, прежде чем использовать автозагар перед отпуском».

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 4

Аллергия на солнце возникает от жирных кремов

Лишь у 5 % солнечных аллергиков зудящая сыпь появляется в ответ на жировые составляющие средств. Более часты случаи заболевания полиморфным фотодерматозом — это реакция иммунной системы на A-лучи в основном тогда, когда организм еще не привык к солнцу. Существуют кремы для фоточувствительной кожи, например серия Anthelios, La Roche-Posay. Кроме того, риск аллергии снизится, если за месяц принимать БАДы для подготовки к загару («Бета-каротин», Solgar; Concentrati Oleosi Alla Borragine, Santa Maria Novella). Они содержат кальций, витамин С и бета-каротин (провитамин А), которые повышают местный иммунитет, предотвращая высыпания. Более чувствительной к солнцу делают кожу и некоторые медицинские препараты, например зверобой, антибиотики, антигистаминные средства. Проконсультируйтесь с врачом и при необходимости смените лекарство.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 5

Дневной крем с SPF может заменить солнцезащитный

Соотношение и качество фильтров в обычных кремах не предназначены для длительного пребывания на солнце. И нацелены эти компоненты больше на борьбу с фотостарением и городским загрязнением. Иными словами, дневные кремы содержат больше фильтров от UVA, которые от ожога не защитят. Препараты же из солнечных серий обеспечат и оптимальную защиту, и комфорт, так как в них входят инфракрасные фильтры, снижающие перегрев. А обновленные линии Sun Beauty и Sun Control, Lancaster, включают даже защиту от видимого излучения. Ученые марки доказали, что в большом количестве оно наносит вред. И не волнуйтесь, что лицо недополучит ухода: солнечные кремы козыряют составом, богатым активными компонентами.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 6

Солнечные ванны укрепляют иммунную систему

В большой дозировке ультрафиолет ослабляет защиту организма, нанося вред макрофагам, клеткам — борцам против вирусов и бактерий. Из-за этого мы становимся более подвержены разным инфекциям и герпесу, которые по незнанию называем «постотпускной акклиматизацией». Этим же объясняются и «постотпускные прыщики». На солнце роговой слой утолщается, салоотделение повышается, поры забиваются — раздолье для бактерий, которым еще и макрофаги помешать не могут! В то же время солнечный свет нужен для выработки витамина D. Но для этого достаточно проводить на свежем воздухе 15 минут ежедневно.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 7

Темные очки защищают от ультрафиолета

Ходить в очень темных очках без УФ-фильтра вредно. Зрачки в них расширяются, и солнце поражает заднюю стенку глаза, ухудшая зрение, провоцируя конъюнктивит, помутнение хрусталика и даже катаракту. Лучше уж щуриться, чем покупать очки у пляжных торгашей. На правильных очках всегда стоит обозначение уровня защиты UV 400 или СЕ. И приобретать их нужно в магазина

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 8

Морская вода благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей

Да, но только пока вы в ней находитесь. Полезные минералы и ионы усваиваются клетками лишь в растворенном виде. Едва кожа высыхает, они из друзей превращаются во врагов, которые вытягивают влагу из эпидермиса. После купания примите пресный душ и нанесите солнцезащитное средство, гидратирующий состав которого компенсирует потерю влаги. Для волос же морская вода губительна в любых проявлениях: она нарушает их структуру и оттенок. Так что защищайте пряди маслами.

Блогер: как использовать майонез в бьюти-целях...

В холодильнике стоит майонез, а ты на диете? Не беда, бьюти-гуру из Канады показала, как с толком использовать майонез и не толстеть. 

Советами Фары Дукай пользуется 2 млн подписчиков в «Инстаграме». Девушка знает, как быстро избавиться от прыщика, как волосы уложить за несколько минут и даже какие продукты помогут избежать запаха пота.

 На этот раз Фара рассказала, что не стоит закупать дорогие маски, стоит лишь залезть в холодильник и обнаружить там майонез.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

«Как восстановить сухие, поврежденные и ломкие волосы? Эта маска для волос потребует меньше 4 долларов, но результат будет потрясающий. Купите майонез с маленькой долей жирности, нанесите его на сухие волосы от корней до кончиков и помассируйте голову. 

Оставьте маску на 30 минут, после чего промойте волосы любым шампунем. Вы не узнаете свои волосы! Они будут настолько мягкими, здоровыми и послушными. В майонезе содержатся все ингредиенты для идеальной маски для волос, поэтому, поверьте, жизнь ваших волос изменится. Естественно, как и с любым другим средством, попробуйте сначала нанести майонез на маленький участок кожи, чтобы понять, не будет ли у вашей кожи аллергии», – дала советы поклонникам Фара.

что такое SPF и средств от солнца...

В отпуске на море, на прогулке в парке, на даче и даже во дворе на лавочке летом, когда температура воздуха больше 25 градусов, обязательно нужно использовать защиту от солнца с SPF-фильтром. Мечта многих – красивый и ровный загар без покраснений. Но если ты до сих пор пренебрегала SPF-защитой и постоянно сгорала на солнце, то скорее исправляй ситуацию.

SPF («Sun protective factor») – фильтр для защиты от солнечных лучей, который содержится в любом средстве от солнца.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

Существует два вида ультрафиолетового излучения: это спектры UVA и UVB. Вредное влияние на кожу оказывает излучение UVB. Оно становится причиной ожогов и повышает риск развития рака кожи. В свою очередь, излучение UVA действует менее заметно: от него не бывает ожогов и покраснений, зато именно оно является причиной появления веснушек, пигментных пятен и других признаков старения кожи.

Многие думают, что SPF показывает, сколько времени можно загорать без вреда для здоровья. На самом деле SPF представляет собой параметр, который показывает, какой степени защиты от солнца можно ожидать от определенного средства. Чем больше значение SPF, тем лучше защита и тем дольше вы сможете находиться на солнце без угрозы получить солнечный ожог.

Значение величин SPF-фактора может быть в пределах от 2 до 50 единиц. Чаще всего с указанием значения SPF-фактора выпускаются солнцезащитные кремы и лосьоны, а также дневные кремы, тональные основы, пудры, губные помады и бальзамы для губ. Ниже приведены сведения по каждому SPF-фильтру в виде защитного эффекта в процентном отношении:

SPF 5 – 83,3% SPF 10 – 90% SPF15 – 93,3% SPF 20 – 95% SPF 25 – 96% SPF 30 – 96,7% SPF 45 – 97% SPF 50 – 98% SPF 50+ – 98%

Выбор солнцезащитного крема зависит от фототипа вашей кожи.

 Первый тип

Очень светлые кожа и волосы, часто с рыжим оттенком. На коже веснушки. Глаза голубые или зеленые. Рекомендованы средства с SPF-фактором не ниже 30 в конце летнего сезона и от 40 до 50 – в начале. Безопасное время пребывания на солнце для представителей этого фототипа – не более 5 минут. Но не стоит забывать, что любой, даже самый эффективный солнцезащитный крем защищает не на 100 процентов.

Второй тип

Светлая кожа, светло-русые волосы, карие или голубые глаза. В начале лета следует пользоваться средствами с SPF-фактором от 30 до 35, к концу лета их можно заменить на средства с SPF-фактором 15. Безопасное максимальное время пребывания на солнце – 15 минут.

Третий тип

Светлая кожа, русые или каштановые волосы, темные глаза. Представители этого фототипа могут пользоваться защитными средствами с SPF-фактором от 8 до 20 от начала до конца летнего сезона. Безопасное максимальное время пребывания на солнце – 20 минут.

Четвертый тип

Смуглая кожа, темные волосы и темные глаза. Представители этого фототипа могут не опасаться за состояние своей кожи на пляже даже с кремом с SPF-фактором 8. Безопасное время пребывания на солнце – 30 минут. Независимо от своего типа кожи всегда соблюдайте одно правило: никогда не загорайте с 11 до 16 часов. Сколько бы времени вы ни находились на солнце в течение дня, кожа не может выработать меланина (природный темный пигмент, содержащийся в коже, волосах и др.) больше своей дневной нормы. Поэтому исключите самое вредное дневное солнце, а загорайте лучше в утреннее и вечернее время, когда солнечные лучи падают под углом.

Избавляемся от прыщей на теле ...

Прыщи на теле доставляют нам не меньше проблем, чем 

прыщи на лице. Откуда они берутся и как с ними 

бороться? Разберемся!

Причины появления прыщей на теле...

Синтетическое нижнее белье и одежда.

Нечастая стирка вещей.

 Переизбыток сладкой и жирной пищи.

Отсутствие ежедневного гигиенического душа.

 Нарушение гормонального фона.

 Различные виды аллергии: пищевая, лекарственная, аллергия на косметику или материал, из которого сшита одежда.

Поэтому, безусловно, хорошо бы понимать, чем вызвано появление маленьких или гнойных прыщей на теле. В этом может помочь дерматолог. Но, тем не менее, какая бы причина высыпания не была, народные средства борьбы с ним лишними никогда не будут. Ведь визит к врачу можно по тем или иным обстоятельствам откладывать на неопределенное время, а проблема будет оставаться. Ощущение неприятное, да и вид. Особенно ужасно выглядят прыщи на теле на фото.http://womans-beauty-health.blogspot.com/


Как избавиться от прыщей на теле?

Салициловая кислота.
Все, что нужно, – ежедневно перед сном протирать ватным диском, смоченным салициловой кислотой, проблемные места на теле.

 Морская соль.
 Наберите в ванну теплую воду и всыпьте туда примерно половину пачки соли. После процедуры не споласкивайте тело.

 Травы.
Здесь в помощь череда и хвощ, которые можно приобрести в аптеке. Примите теплую ванну с отваром из этих трав.

Дегтярное мыло.
Оно продается как в аптеках, так и в хозяйственных магазинах. Натрите мылом воспаленную часть кожи, отсчитайте около двадцати минут и смойте.

Эфирные масла.
 Подойдут ромашковое масло или масло чайного дерева. Можно принимать с ними теплую ванну, а можно и просто протирать ими проблемные места на теле.

Кора дуба.
Для начала ее стоит измельчить, затем сделать из нее отвар, а после – добавить его в теплую ванну.

Пищевая сода.
 Изготовьте маску. В стакан с йодированной солью добавьте столько воды, чтобы образовалась
вязкая смесь. Затем нанесите маску на влажные воспаленные места и смойте через полчаса.

Итак, как народными средствами избавиться от прыщей на теле, мы разобрались. Так что действуйте, чтобы забыть об этой проблеме навсегда.

гид по суперсредствам для тела...

Все мы знаем, что не каждая баночка дорогого крема способна сотворить невероятное. Результат предугадать невозможно, но бывает и так, что средства потрачены и настроение испорчено. Одно из самых верных косметических продуктов – это масла, которые разнообразны по свойствам и применению.

Миндальное

 Одно из традиционных древнейших масел, получают из ореха. Миндальное масло – продукт универсальный. В косметических целях миндальное масло применяется и для кожи лица, и для кожи тела, и для волос. Причем годится для любого типа кожи и не имеет противопоказаний. Масло миндаля стимулирует рост волос, бровей и ресниц, придавая им эластичность и блеск. Если волосы жирные, то перед мытьем головы нужно втирать масло, начиная от корней к кончикам волос. Добавив к миндальному маслу по 1−2 капли эфирного масла лимона, бергамота или кедра, можно усилить эффект. Рекомендуется использовать средство для снятия макияжа с век и ресниц.http://womans-beauty-health.blogspot.com/
 Цена: от 40 до 1500 рублей.

Персиковое

В своем составе персиковое масло содержит линоленовую, гамма-линоленовую, олеиновую, пальмитовую кислоту. Масло персиковых косточек обладает уникальным действием на кожу: оживляет и одновременно питает, увлажняет и восстанавливает. Его можно применять как самостоятельно, так и в смеси с другими маслами и косметическими средствами по уходу за кожей лица, век, тела, рук. Для ухода за веками масло можно применять как в чистом виде, так и в смеси с маслами жожоба, авокадо. Ежедневно делать аппликации на 15−20 минут или 1−2 раза смазывать в течение 10−15 дней. Такие аппликации устраняют морщинки и предупреждают их появление, снимают воспаление. Персиковое масло восстанавливает свежесть, упругость, эластичность губ, придает яркость красной каймы губ. Устраняет шелушение и шершавость, залечивает трещинки. К базовому маслу можно добавлять 1−2 капли эфирного масла розы, также можно применять в чистом виде. Наносить утром и вечером на губы, слегка массируя, каждый день. 
Цена: от 60 до 800 рублей.

Карите

 Нерафинированное масло ши – экологически чистый компонент, увлажняющий, смягчающий и заживляющий кожу. Не зря оно так ценится в косметологии. Нормальное состояние кожи можно обеспечить с помощью витаминов E и A, источником которых является масло ши. Можно делать с этим маслом маски для волос. Например, после мытья наносить на влажные волосы, надеть полиэтиленовую шапочку для душа и укутать голову полотенцем, это создаст тепловой эффект. Маску рекомендуют держать 40 минут, но можно оставить даже всю ночь. Смывать без шампуня горячей водой. Рецепт крема для гиперчувствительной, сухой и увядающей кожи. Растопить 2 чайные ложки карите на водяной бане, добавить 4 чайные ложки масла миндаля, размешивая, снять с бани и дать остыть. Цена: от 100 до 1000 рублей.

Кунжутное

 Кунжут – один из самых распространенных продуктов питания на Востоке. Из-за своего состава кунжутное масло широко применяют в косметических средствах. Кремы, в составе которых имеется это масло, относят к косметике высокого качества. Нанесение масла на кутикулу или ванночки с ним, втирание его в поверхность ногтевой пластины стимулирует процессы роста ногтей, служит профилактикой расслаивания и ломкости. Очень часто кунжутное масло добавляют в солнцезащитную косметику, используют в ароматерапии, в качестве расслабляющего массажного масла. Его применяют в качестве средства для очищения и демакияжа (в том числе глаз), сужения пор, а также в уходе за чувствительной кожей детей. 
Цена: от 90 до 2500 рублей.



Масло виноградных косточек

В состав этого масла входят природные антиоксиданты, витамины (А, В, С, Е, РР), ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы. Благодаря своим целительным свойствам этот продукт успешно используется для ухода за кожей лица, тела, волосами. Успех применения масла виноградных косточек в косметологии заключается в омолаживающем свойстве. Компоненты масла дают в 50 раз более эффективный результат, чем применение одного витамина Е, и в 20 раз – по сравнению с витамином С. Виноградное масло для лица используют в качестве основы для кремов, масок, мыла, лосьонов для губ и бритья. Масло виноградных косточек для волос подойдет для восстановления тонких, ломких и безжизненных локонов. Способ применения достаточно прост. Нужно взять примерно две столовые ложки масла и разогреть их на водяной бане. Возьмите кисточку и аккуратно, но обильно промажьте всю кожу головы. После вам предстоит помассировать голову кончиками пальцев. Необходимо добиться того, чтобы основная часть масла впиталась, оставьте маску на некоторое время и после смойте теплой водой.
Цена: от 200 до 2500 рублей.

Кокосовое

Оно обладает неповторимыми смягчающими, противовоспалительными, увлажняющими и противомикробными характеристиками, при этом оставаясь высокопитательным маслом с выраженными защитными свойствами. Базовое масло из кокосовых орехов прекрасно защищает кожу и волосы от травмирующего воздействия окружающей среды. Активно используется как солнцезащитная основа, а также может применяться и в качестве средства после приема солнечных ванн. Кокосовое масло можно использовать в составе масок и кремов для лица, а можно просто смазывать им кожу 2 раза в неделю. Оно прекрасно справляется с различными высыпаниями (угревой сыпью, прыщами, черными точками), увлажняет сухую кожу, устраняет шелушащиеся пятна, делает кожу необыкновенно мягкой и нежной на ощупь. Кокосовое масло оказывает очень хорошее действие на волосы. Оно предотвращает выпадение волос, не дает им сечься и ломаться. Смешайте по 1 ст. л. кокосового и репейного масла, добавьте к смеси 3−4 капли эфирных масел тимьяна, иланг-иланг и розмарина. Нанесите смесь на корни волос на полчаса. После процедуры вымойте волосы шампунем.
 Цена: от 300 до 2000 рублей.