КАК ВЫБРАТЬ ФОРМУ НОГТЕЙ...

 Квадратная, овальная или миндаль? Рассказываем, что выбрать.

Состояние рук очень сильно влияет на общее впечатление от человека. Согласись, заусенцы, торчащая кутикула и покрытие со сколами вряд ли кто-то оценит. При этом необязательно тратить кучу денег на сложный дизайн. Удачная форма ногтей — уже полдела.

Квадратные ногти

Если у тебя совсем короткие ногти, квадратная форма — оптимальный вариант. Руки будут выглядеть аккуратно. Длинные квадратные ногти подойдут девушкам с длинными тонкими пальцами. Кроме того, квадратные ногти более крепкие, чем миндалевидные или овальные, потому что для этой формы не нужно сильно спиливать ногтевую пластину. Если делать резкие контуры ты не готова, обрати внимание на форму «мягкий квадрат» со скругленными краями — она подходит практически всем.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

Овальные ногти

Овальные ногти будут выглядеть более женственно. Они подойдут практически для любой длины. Даже если ноготь отрос всего на пару миллиметров. Как и миндалевидные, они сделают пальцы визуально более длинными. Пожалуй, это самый универсальный вариант, особенно, если ты только начала отращивать длину.

Миндалевидные ногти

Миндалевидная форма визуально удлиняет пальцы. Ее легко узнать по зауженному кончику. Создать такую на коротких ногтях не получится. Нужно, чтобы они достаточно отросли. К миндалю обычно переходят от овала. Удобно, что маникюр скорее всего прослужит тебе больше, потому что острые края не будут стираться, цепляясь за что-то. Но ноготь будет более хрупким, потому что, пытаясь добиться нужной формы, мастер спилит много у основания.

готовим косметичку к холодам...

 Зимой в наших косметичках, сумочках и даже в карманах пальто появляются увлажняющие кремы и бальзамы для губ. Но достаточно ли для этого одних косметических средств? И как правильно наносить их, чтобы получить максимальную пользу?

Коже регулярно нужно увлажнение и питание, чтобы оставаться упругой и мягкой. как защитить кожу в холода, как правильно подобрать средства .

Витамины для кожи

Кожа обезвоживается и теряет упругость в том числе из-за недостатка питательных веществ, которые удерживают в клетках влагу. Зимой, чтобы восполнить его, можно включить в рацион полезные добавки. Это в первую очередь коллаген — он поддерживает структуру дермы, не давая коже обвисать и морщиниться. Это омега-3 — насыщает кожу полиненасыщенными жирными кислотами, которые формируют стенки клеток и способствуют нормальному обмену веществ в коже. И это комплексные поливитамины, которые особенно нужны организму зимой. В целом их рекомендуется пропивать раз в полгода, но перед этим стоит сдать анализы на уровень необходимых веществ и посоветоваться с врачом. http://womans-beauty-health.blogspot.com/

Пилинги и отшелушивающие тоники с кислотами

Кислоты и пилинги очень важны как летом, так и зимой. Меняется только их тип и состав. Летом воздух более влажный, коже не требуется активное отшелушивание, поэтому лучше использовать мягкие, щадящие пилинги. Зимой, когда кожа подвергается более агрессивному воздействию мороза, сухого воздуха и перепадов температур, риск шелушения и появления трещинок выше — пилинги стоит выбрать более активные и использовать их можно чаще, чем летом.

Кислоты — тоже важная часть домашнего ухода. Они очень хорошо отшелушивают ороговевшие частички, предотвращают закупоривание пор, помогают выравнивать кожу. Благодаря тому, что кислоты глубоко очищают поры, они способствуют максимальному проникновению в дерму активных сывороток и кремов. Это важно в любое время года, поэтому кислот не стоит бояться.

Увлажняющие кремы 

Желательно наносить кремы, особенно с плотной текстурой, за 30 минут до выхода на улицу. Если делать это позже, есть риск только ухудшить состояние кожи. Когда мы выходим на мороз, пока крем еще не до конца впитался, вода в его составе начинает замерзать, кожа покрывается незаметными микротрещинками и обезвоживается.

Чтобы избежать обезвоживания, раздражения кожи от мороза и резких перепадов температур, нужно не только вовремя наносить крем. Очень важно регулярно поддерживать водный баланс организма. Зимой защитный гидролипидный слой кожи истончается, снижается выработка себума, который предотвращает сухость, кожа может стать более грубой и склонной к раздражениям. Чтобы поддерживать защиту кожи, нужно каждый день выпивать 1,5–2 литра воды и зимой, и летом.

Помимо качественного увлажнения кожи лица, губ и рук важен уровень влажности воздуха. Если есть возможность, установите в том помещении, где вы проводите большую часть дня, качественный увлажнитель. Поддерживайте влажность на уровне 40–60%. Также зимой лучше утром использовать питательный крем, крем с защитой SPF 15 или 30, а вечером — увлажняющий. Летом, наоборот, в начале дня коже больше нужно увлажнение, а конце — питание.

Аппаратные процедуры

Зимой можно проводить любые аппаратные процедуры для лица. Но важно помнить об SPF-защите во время и после курса аппаратных процедур. Ее важно использовать, чтобы кожа успешно реабилитировалась и чтобы предотвратить в дальнейшем появление пигментации.

Что такое ортопедическая обувь и как ее выбрать...

 Большинство проблем с суставами и позвоночником возникают из-за того, что очень часто мы носим красивую, но вредную для здоровья ног обувь. И тут на помощь приходит ортопедическая коррекция.

Ортопедическая коррекция бывает нескольких видов. Во-первых, это могут быть специальные стельки (ортезы), которые разрабатываются по индивидуальным параметрам и полностью учитывают особенности строения стопы. Эти приспособления предназначены для корректного перераспределения нагрузки при нарушениях и восстановлении функций стопы и голени. В данном случае, за счет ортеза восстанавливается нарушенная биомеханика стопы.

1. Не экономьте

Первое, о чем нужно помнить, выбирая качественную ортопедическую обувь и правильные стельки: не пытайтесь экономить на здоровье и забудьте о красивой, но неудобной обуви. Хорошая пара должна быть прежде всего качественной, а уже потом — модной или элегантной.http://womans-beauty-health.blogspot.com/

2. Особенное внимание — строению обуви

Обувь должна правильно держать пятку и не болтаться на ноге. Также в ней должен быть встроен хороший супинатор — важнейшая деталь для правильного распределения нагрузки на свод стопы. Кроме того, чтобы обувь считалась хорошей, крайне важна вентиляция — в правильно подобранной паре ноги не будут «задыхаться» и потеть.

3. Учитывайте, где будете носить обувь

Заранее подумайте, где вы будете ходить в ортопедической обуви и для чего именно она вам нужна: для дома, «сидячей» работы, спорта и активных действий как правило нужны принципиально разные изделия. Если ваша профессия требует долгого времяпрепровождения на ногах, вам стоит обратить внимание на мягкую обувь с открытой пяткой и вентиляцией в области носа. Она поможет снять лишнюю нагрузку на позвоночник и правильно распределить вес.

Офисным сотрудникам, проводящим по восемь часов в сидячем положении, стоит отказаться как от модельных туфель, так и от высоких каблуков. Даже если вы не видите первых симптомов, постоянное ношение узкой обуви, от которой к концу дня болят и отекают ноги, может привести к варикозному расширению вен и другим заболеваниям. В вашем случае оптимально носить закрытые изделия из мягкой кожи с ортопедической стелькой.

А что делать любителям ходить босиком?

Совсем без обуви ходить можно только по мягкой нестабильной поверхности: по траве, песку на пляже, по специальным коврикам (например, для занятий йогой) и только в случае, если у вас нет плоскостопия. В остальных случаях старайтесь подбирать себе правильную обувь, соответствующую данному конкретному случаю.

Парфюмерные ошибки, которые допускают все...

 Вы растираете парфюм на коже после нанесения? Храните флаконы в ванной? 100 мл для вас всегда лучше, чем 30? Пора с этим разобраться.

Не трите — просто распыляйте

«Это почти бессознательная привычка — брызнуть на запястья, а потом растереть. И она очень плохая, ─ говорит Франсуаза Донш, ольфактолог Givenchy. ─ Почему?  Трение нагревает кожу и  усиливает выработку  определенных ферментов, которые меняют звучание аромата. Больше всего искажаются верхние и средние ноты. В цветочных ароматах все еще хуже — там тепло влияет на всю композицию, и ювелирно выстроенные аккорды теряют свою четкость. Чтобы сохранить аромат в первозданном виде (а также обеспечить его долгое звучание), достаточно нанести  несколько капель на запястья и просто дать им впитаться».http://womans-beauty-health.blogspot.com/

 

Храните правильно

«Духи очень чувствительны к изменениям окружающей среды, поэтому важно их правильно хранить, ─ делится секретами британский парфюмер, основательница марки Ormonde Jayne Линда Пилкингтон. ─ Парфюмы не любят перепадов температур: резкие скачки порождают неожиданные химические реакции внутри натуральных ингредиентов, и как следствие, духи  портятся быстрее. Например, оставляя цитрусовый аромат в напаренной ванной, вы со временем можете заметить, что композиция стала как будто „горчить“.  Объяснение простое — повышенная влажность сделала свое дело. Лучшим местом для хранения аромата является коробка, в которой он пришел изначально, и комната с температурой около 22 градусов».

Выбирайте меньше (это лучше)

«Как бы ни была велика ваша любовь к аромату, она не должна влиять на размер флакона, ─ предупреждает парфюмер Франсуа Демаши. — Духи лучше использовать быстро. Кислород, естественный враг парфюмерных композиций, не дремлет и постепенно уничтожает хрупкие молекулы. Конечно, если вы используете ваш аромат ежедневно, то большой флакон вряд ли пропадет. Если же обширная коллекция  позволяет вам каждое утро мучиться выбором, то лучше выбирать мелкие сосуды.  Тем, кому нужны более точные „сроки хранения“, я скажу, что беспроблемная жизнь ароматической композиции в  начатом флаконе длится  около трех месяцев. Хотя все довольно условно и бывает по-разному.  В том случае, когда у вас нет выбора и в парфюмерном отделе представлены только размеры king size, то лучше перелить немного духов в более скромную емкость, а потом просто пополнить запас».