бьюти-хаков, которые преобразят вас в Новом году...

Суммируем все самое необычное, что узнали за год, и рассказываем удивительные вещи о макияже, уходе за волосами и эпиляции (лучше вам их запомнить).

Красота – страшная сила. Но вот скрыта она чаще всего не в палетке для контуринга и тюбике хайлайтера, а транслируется мягким внутренним светом лица. Чтобы сохранить миловидную прелесть последнего (а также гладкость и упругость кожи), заручаемся полезными привычками и вооружаемся актуальными бьюти-хаками. Ниже – двадцатка лучших. 

Правило 60 секунд

После очищения не оставляйте кожу «голой» более чем на минуту – это усиливает темпы обезвоживания до катастрофических масштабов. После умывания как можно скорее зафиксируйте влагу в эпидермисе: нанесите увлажняющее средство. Не ждите, пока появится ощущение стянутости и легкого покалывания – тогда будет уже поздно.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Теплая вода для умывания

Кожа как у младенца останется лишь мечтой, если умываться очень холодной или очень горячей водой. Она должна быть комфортно теплой ─ такой, которая не распарит поры и не «заморозит» их. Если кожа после умывания остается приятно розовой – вы все делаете верно. 

Тональный крем ручной работы

Рецепт подойдет тем, кто испытывает проблемы с пудрой (а также до сих пор в поисках идеального тонального крема). Если пудра ложится комочками, осыпается и вообще плохо фиксирует макияж, превратите ее в легкий тональный крем с помощью нескольких капель кокосового масла. 

Физраствор для туши

Засохшая тушь может служить дольше, чем вы думаете. Разбавлять ее нужно не жидкостью для снятия лака (странное, но частое решение), а обычным солевым раствором. Он стоит копейки, а жизнь любимому продукту увеличивает на несколько недель. 

Следите за зубами

Мы не осознаем это, но часто сильно сжимаем зубы, когда нервничаем, о чем-то думаем, злимся и т.д. Простое действие создает вместе с напряжением в области челюсти благодатную почву для формирования носогубных складок. Расслабьтесь и не скрипите зубами: сначала придется контролировать себя, но потом это войдет в привычку. 

Зубная щетка перед завтраком

Обычно мы чистим зубы после завтрака, но лучше делать это до принятия пищи. Все логично: за ночь в полости рта скапливаются бактерии, от которых неплохо бы избавиться прежде, чем приступать к трапезе. Возможно, ваша иммунная система очень крепка, но все же не стоит по собственной инициативе испытывать ее на прочность, подкармливая вредными микроорганизмами. 

Никакого алкоголя перед эпиляцией

Воздержитесь от борьбы со страхом болевых ощущений с помощью бокала вина. Алкоголь буквально зажимает поры, и справиться с растительностью косметологу становится труднее. Итог – сломанные на корню и вросшие волоски. Напротив, улучшают результат эпиляции ежедневное увлажнение кожи и регулярная мягкая эксфолиация. 

Бритва в душе

Мы часто держим станки в душевой, чтобы легко и быстро добраться до бритвы. Но влажность делает свое дело – лезвие тускнеет, ржавеет и тупится. Даже если визуально это незаметно, кожа моментально сделает выводы. Храните станки только в шкафчиках – в сухости и недосягаемости для капель воды. Это будет гарантом, что при бритье вы избежите досадных порезов. 

Воск – только насухо

Кто-то еще пытается дружить воском сразу после душа, когда тело полно жара и влаги, и совершает колоссальную ошибку. Все, что вам нужно, прежде чем включать воскоплав (надеемся, что никто давно не греет воск в микроволновке) – это убедиться, что кожа сухая. Капли влаги делают процесс удаления волосков намного более болезненным и намного менее эффективным. 

Мочите волосы перед бассейном

Если вы собираетесь прыгнуть в море (или – что более вероятно в холодный период – в бассейн), предварительно слегка смочите волосы. Пористая структура волос как губка впитает в себя влагу, оставив намного меньше места для соли или хлорки – именно они, высыхая на волосах, убивают пигмент. Не забудьте ополоснуть волосы после купания – и вуаля! Кстати, кондиционеры и несмываемые спреи тоже хорошо выполняют свою работу по защите шевелюры от вредного воздействия химикатов и естественной соли. 

Ватные шарики (и палочки) не нужны

До сих пор используете вату (в любых ее модификациях), нанося тональные продукты? Просто зря тратите продукт, не получая при этом должного эффекта. Вместо ватной палочки наносите консилер пальцами, используя первую исключительно в гигиенических целях (идеально – для точечного воздействия лечебным средством на прыщ). 

Готовьтесь к «смоки»

Многие не осознают этого, интуитивно избегая слишком глубоких оттенков или одного из необходимых этапов создания настоящих smoky eyes, а потом недовольны результатом. Помните, что «смоки» ─ это праймер, мерцающая пудра, лайнер и палетка теней (минимум с тремя переходами от светлого к насыщенному темному) плюс хорошая кисть для растушевки. Нет в арсенале хотя бы одной позиции – даже не пытайтесь сделать что-то гламурно-инстаграмное (вдохновляемся материалом «6 вариантов суперяркого макияжа от самой дерзкой марки»). 

Не растирайте духи

Пусть даже десятки раз вы видели этот жеманный жест ─ соприкосновения запястий ─ в фильмах! Трение искажает аромат, сразу же ломая его главные ноты. Парфюм должен самостоятельно сесть на кожу и раскрыться без принуждения. Оптимальный вариант: сделав пшик, пройти сквозь аромаоблако. Лучшие области для нанесения аромата ищем здесь ─ «Вас услышат: 6 мест на теле, куда стоит наносить парфюм». 

Почему мороз полезен вашему лицу...

Антивозрастная криотерапия

Омолаживаться с помощью холода – не новый тренд, а новая возможность сохранить красивое лицо без инъекций и операций.

 Но вот криосауну рискнула испытать на себе только в этом году в Азербайджане. Выглядело это «заведение» как сейф, который состоит из трех отделений. Сначала на минуту заходишь в первое, там минус 10 градусов, затем – на минуту во второе, там уже минус 50, и наконец – в третье отделение, где уже минус 110 градусов. Зайти в сейф, где тебя закрывают, да еще с такой заморозкой, решение не из простых! Но когда все наконец закончилось, то я поняла, насколько это круто, и решилась уже не на одну процедуру, а на целый курс. Если говорить про физические ощущения, то сразу после выхода из криосауны начинается озноб, который не прекращается минут 40, зато потом появляется чувство, как будто организм полностью перезапустили. И выглядишь при этом очень хорошо, особенно поражает цвет лица!»cегодня в больших городах довольно легко найти правильное место, где можно как следует замерзнуть. Бьюти-мир дружно перестал говорить «антиэйджинг», но свято место пусто не бывает – так почему бы не поговорить о криотерапии. Тем более что слово это совсем не новое и проверенное поколениями, которые сначала робко протирали лицо кубиками льда, затем спали с открытыми окнами, после чего самые отчаянные шагнули в проруби, а осторожные и технически подкованные – в клиники красоты.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

«Быстрое замораживание» показано при борьбе с лишним весом и при моделировании фигуры

«Криотерапия – это лечение холодом,  – Действие подобной физиотерапевтической процедуры основано на ответных реакциях организма на переохлаждение наружного слоя кожи. Получается­ такой короткий дозированный микростресс, который­ улучшает метаболизм буквально в каждой клетке». Очень хорошие результаты «быстрое замораживание» показывает при борьбе с лишним весом и при моделировании фигуры. В Германии сейчас настоящий бум на CrioSculpting, или CoolSculpting: понятный арийскому уму механизм действия и измеряемые в сантиметрах результаты сделали свое дело. Ученые утверждают, что при данной процедуре потеря килограммов идет не за счет расхода энергии, а благодаря нормализации обменных процессов и гормонального фона. Исследования показали, что воздействие холодом способствует сохранению в крови «гормона насыщения» лептина, что снижает чувство голода и повышает эффективность любой диеты. Уже несколько лет в России пользуется популярностью аппарат для криолиполиза Zeltig, стимулирующий процесс расщепления жировых клеток и ведущий к уменьшению объемов тела. 

Ну и коль уж Россия славится снегами и морозом, то вполне логично ждать от нее и крио-чудес. Которые, собственно, и случились с появлением криокапсулы Icequeen, разработанной российскими учеными. «Наша криокапсула имеет ряд преимуществ перед аналогичным оборудованием, которые и сделали ее такой популярной в мире, Она обеспечивает равномерное охлаждение всего тела и полностью исключает риск ожога верхних дыхательных путей и легких холодной азотно-воздушной смесью. Воздействуя на организм экстремально низкими температурами (до – 160 C°), мы вступаем в «диалог» с центральной нервной системой, что дает организму своеобразный эффект «перезагрузки». А это, в свою очередь, активизирует процессы самоисцеления, восстановления и омоложения».

«Модные» процедуры для лица ─ криоэлектрофарез и аэрокриотерапия

Зимой мы, как правило, меняем систему ухода за лицом. И это не имеет никакого отношения к «пленке от увлажняющих кремов» (надеюсь, никто уже не верит в эти страшилки!). Просто температурный контраст между улицей и помещением нарушает гидробаланс кожи, которой постоянно приходится приспосабливаться к стремительно меняющейся ситуации. Кремы­ с насыщенными текстурами прекрасно решают эту проблему и с декабря по февраль безболезненно вытесняют своих более легких коллег.

Но холод в чистом виде и под присмотром специалиста полезен для тканей. Он повышает тонус и упругость кожи, улучшает цвет лица. Криомассаж давно практикуют не только в клиниках, но и в салонах красоты. Хорошие результаты показывает «модный» крио­электрофорез лица. Его суть заключается в том, что замороженные лекарственные препараты доставляются в глубокие слои кожи посредством пульсирующего электротока. Всего за 20 минут можно решить множество проблем – снять воспаление, нормализовать действие сальных желез, избавиться от отеков, подтянуть ткани. Покраснение будет, но куда ж без этого? Мороз все-таки...Еще одна эффективная процедура для лица – аэрокриотерапия. В ней в качестве «сухого» холода используется жидкий азот, который распыляется под давлением с помощью специального аппарата. Такое обдувание не только стирает отеки и воспаления, но и рекомендуется врачами в качестве восстановления после механических травм – рубцов, следов после удаления акне, грубых шрамов. Более того, аэрокриотерпию полезно делать перед масками, инъекциями и пилингами – она повышает эффективность всех последующих манипуляций.

почему женьшень – хит сезона...

Как быстро вернуть себе бодрый и здоровый вид.

Кто рано встает, тот получает все радости жизни. Вот только как заставить себя просыпаться по будням такой же отдохнувшей, как по выходным? Оказывается, нужно добавить в друзья женьшень. Рассказываем, почему это лучше сделать прямо сейчас.

Женщины хотят выглядеть и чувствовать себя «на отлично» в любом возрасте. Еще лучше, когда удается тратить на это минимум времени и сил. Кажется, что такая роскошь доступна лишь в молодости. Однако современные юные красавицы проводят часы в кабинете косметолога. А ведь не менее важно, чтобы красота была естественной. Маскируете несовершенства кожи под слоем плотного тонального крема? Потрескавшиеся ногти прячете под слоем лака? Стягиваете в узел тусклые волосы? Если вы положительно ответили хотя бы на один из этих вопросов, пора принимать меры.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Казалось бы, решение давно известно. Нужно правильно питаться, спать не меньше 8 часов, не пропускать фитнес-тренировки. В действительности все оказывается сложнее. Работа в режиме «Выходные? Нет, не знаем» почти не оставляет свободного времени. Но и к нему уже стоят в очереди домашние дела, подготовка уроков с ребенком, недосмотренный сериал и забытый абонемент в бассейн. Чтобы все успеть, приходится жертвовать сном. А утром из зеркала на вас смотрит кто-то, кто вам совсем не нравится.Если вы встаете засветло, а по-настоящему просыпаетесь только к обеду, такой режим отражается на внешности и на всех делах. Работу сложно выполнить качественно и в срок. Общение с родными и друзьями не приносит былую радость. О регулярном вечернем уходе за собой не может быть и речи – на него просто не остается сил. Прибавляем к этому осеннюю усталость, почти круглосуточную темноту за окном и надвигающийся сезон эпидемий. Хочется уснуть и проснуться только в апреле. Но не спешите под одеяло.

Несколько тысячелетий назад в Древнем Китае люди обратили внимание на женьшень, или «корень жизни». Среди возможных эффектов этого природного адаптогена повышение трудоспособности, улучшение памяти и концентрации внимания, борьба с сонливостью, преодоление последствий неправильного питания и волнительных ситуаций, укрепление иммунитета.

Однако в отличие от других популярных сегодня суперфудов, вроде семян чиа или ягод годжи, корень женьшеня не купить в супермаркете. Но это и не нужно. Максимальная концентрация полезных веществ содержится в его экстракте.

Уже через две недели после начала приема  можно ощутить его поддержку: восстанавливаются сон и аппетит, организм лучше справляется с внешними агрессорами, сбалансированный состав комплекса может положительно повлиять на внешний вид. Быстрее справляясь с полезными делами, вы заметите, что у вас остаются силы и на приятные: фитнес, шопинг, прогулки за городом с друзьями. Ни к чему пропускать все это из-за зимней спячки. Каждое утро может быть добрым.

Пять очевидных вещей для ухода за кутикулой зимой...

Рассказываем, как ухаживать за руками, чтобы увеличить время между визитами к маникюрному мастеру.

Кожистый валик, защищающий нижнюю часть ногтевой пластины, в холодный сезон может доставить немало проблем. От недостаточного увлажнения и чрезмерного раздражения (химией, разницей температур, механическими травмами, инфекциями) кутикула становится грубым и шероховатым рассадником заусенцев.

Маникюр

Вид маникюра сильно влияет на то, как чувствует себя кутикула, спустя время. Обрезной маникюр быстро теряет свой внешний вид, «высыхает» буквально на второй-третий день и начинает доставлять немало проблем в виде шелушащейся кутикулы и заусенцев. Когда есть такая возможность, лучше отказаться от него в пользу необрезного маникюра: он безболезненный, более безопасный, а эстетический эффект сохраняется до двух недель.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Проблемная кутикула с большим количеством может говорить о том, что где-то в организме идет воспалительный процесс в организме.

Уход

Маникюр не обеспечит идеальный вид ногтей и околоногтевой лунки в перерыве между посещениями салона (даже когда он составляет -7 дней), если не поддерживать его уходовыми средствами. Что должно быть в арсенале? Увлажняющий крем (наносить на руки каждый раз после мытья и любого контакта с водой), питательный (наносить на ночь) и защитный (наносить за полчаса до выхода на улицу).

Масло для кутикулы – must have для зимы. Оно не только помогает поддерживать здоровое состояние кожи, увлажняя и питая, но также оказывает антисептическое и противовоспалительное (в том числе, противогрибковое) воздействие. В холодный период горячих батарей стараемся наносить масло на ногти как можно чаще (минимум дважды в день) и обязательно – на ночь. Здесь все просто: капаем по маленькой капле на каждый ноготь и легким быстрым массажем втираем в кутикулу, боковые валики и ногтевую пластину. Кстати окажется и карандаш для ухода за кутикулой, который отлично помещается даже в самую маленькую сумочку, не пачкается и не оставляет жирных следов (с минусом – аппликатор, как правило, быстро теряет внешний вид – можно смириться).

Специальные средства

Среднее время роста кутикулы ─ 7-10 дней, но его можно продлить. Помогут средства, которые замедляют рост ногтей, а также делают кутикулу более тонкой и мягкой – они часто помечаются как Cuticle Remover. Форма выпуска может быть любой – в виде геля, крема или масла, а в состав средств обычно входят фруктовые кислоты, экстракт алоэ, витамины А и Е, миндальное масло. Здесь очень важно правило регулярности: применять «замедлители» роста кутикулы желательно каждый день – однократное нанесение никак не повлияет на скорость появления кожицы на ногтевой пластине.  

Инструменты

Не призываем устраивать дома маникюрный кабинет, но иметь набор необходимых для ухода за кутикулой приспособлений, настоятельно советуем. Речь идет о пилке абразивом 180 грит (с ее помощью можно – и нужно – убирать боковые валики), шлифовочной пилке-губке (позволяет зашлифовать зону кутикулы, тем самым освежив маникюр) и щипцах (ими лучше не злоупотреблять по поводу и без, а использовать только для аккуратного удаления заусенцев). 

Вести ЗОЖ

Как бы банально это не звучало.  Программа минимум – в достаточном объеме воду пить воду, чтобы ногти получали влагу также естественным путем, и не забывать о сбалансированном рационе, который обеспечит им достаточное количество витаминов. А еще в холодное время на первый план выходит барьерная защита, поэтому забывать надевать перчатки и варежки на улице категорически запрещено. 

КАКАЯ У ВАС ЗУБНАЯ ПАСТА: ВРЕДНАЯ, ИЛИ ПОЛЕЗНАЯ...

ЕЖЕДНЕВНО, ДВАЖДЫ В СУТКИ МЫ ОТПРАВЛЯЕМ ЗУБНУЮ ПАСТУ В РОТ. И НЕВОЗМОЖНО ИГНОРИРОВАТЬ ТОТ ФАКТ, ЧТО, ДАЖЕ ПРИ ТЩАТЕЛЬНОМ ПОЛОСКАНИИ КАКАЯ-ТО ЕЕ ЧАСТЬ ВСЕ РАВНО ПОПАДАЕТ ВНУТРЬ, НЕ ЧЕРЕЗ ГОРЛО, ТАК ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ. МИКРОДОЗЫ, КОНЕЧНО. НО ЗАТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ. ЭТО ЛИ НЕ ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ, ИЗ ЧЕГО ЖЕ ОНА СОСТОИТ, И НАСКОЛЬКО ЭТО ВООБЩЕ БЕЗОПАСНО.

Основные компоненты всех зубных паст: дистиллированная вода, абразив, увлажнители, загустители, пенообразующие вещества, а также ароматизаторы, подсластители, красители, консерванты и др. А еще в них могут содержаться такие спорные вещества как фтор и триклозан. Каждый компонент имеет свое назначение. Рассказываем по порядку, какое:

ЧТОБЫ ПАСТА ОЧИЩАЛА

Абразив можно считать основным и обязательным компонентом любой зубной пасты, потому что именно он придает средству очищающие и полирующие свойства. Он составляет от 10 до 50% общей массы пасты.

Сейчас применяют два основных вида абразивов: с содержанием кальция и без содержания кальция. Среди кальциевых компонентов популярным остается карбонат кальция, то есть мел. У него низкая стоимость и высокая очищающая способность. Однако прекрасные очищающие качества мела – это палка о двух концах. Этот абразив хорошо работает в пастах для курильщиков, активно помогая избавлять зубы от неприятного налета, но в то же время высокая истирающая способность мела не допускает его использование в детских зубных пастах. Кроме того, свободные ионы кальция способны вступать во взаимодействие с фторид-ионами, что снижает концентрацию активного фтора и ухудшает таким образом полезные свойства паст со фтором.

Альтернативой мелу как абразиву во фторсодержащих пастах обычно выступает диоксид кремния. Также эффективным очищением, без царапания, обладает и диоксид титана. Пасты для чувствительных зубов должны иметь в своем составе не грубый мел, а именно такие, щадящие, абразивы как диоксид кремния и диоксид титана.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Абразивность измеряется специальным индексом РДА (RDA, Radioactive Dentin Abrasion). Это показатель стираемости зубной эмали. Впрочем, на пастах российского производства он указывается не всегда.

Вот предельно допустимые значения РДА:

• пасты для детей — 20-30,
• пасты для чувствительных зубов – 25-60,
• пасты для взрослых — 80-100,
• пасты для курящих — 120-150.

Отметим, кстати, что если в состав пасты входит мел, то ее показатель РДА будет составлять 60-250 единиц, таким образом понятно, что в детских пастах мела быть не должно.

ЧТОБЫ ПАСТА НЕ ЗАСЫХАЛА

Увлажнители (или влагоудерживающие вещества) могут составлять от 20 до 70% состава пасты. Их назначение – сохранять в составе пасты воду, поддерживать кремоообразное состояние средства, то есть препятствовать высыханию пасты. В этом качестве вместо дорогостоящего глицерина все чаще используется другой многоатомный спирт - сорбитол (кстати, это же вещество служит заменителем сахара для больных сахарным диабетом), либо полиэтиленгликоль (ПЭГ). Обе добавки считаются безопасными.

ЧТОБЫ ПАСТА НЕ ТЕКЛА

Загустители (или гелеобразующие вещества) составляют от 0,5 до 20% состава пасты. Они придают средству вязкость и пластичность, то есть служат тому, чтобы паста легко выдавливалась из тюбика, но и не растекалась на щетке. Кстати, эти же агенты часто уменьшают степень абразивности зубной пасты. Гелеобразующим средством часто служит карбоксиметилцеллюлоза (пищевая добавка E466), либо (как в зубных пастах «Невской косметики», например) природные смолы группы гетерополисахаридов.

ЧТОБЫ ПАСТА ПЕНИЛАСЬ

Пенообразующие вещества способствуют, как понятно из термина, формированию устойчивой пены. В этом качестве обычно используются лаурилсульфат натрия или лауретсульфат натрия (иначе – содиум лаурил (лаурет) сульфат – SLS). И его содержание в пасте может колебаться от 1 до 5%. Между тем, по некоторым данным, эти вещества (их еще называют поверхностно-активными веществами – ПАВ) способны негативно влиять на организм. В частности, они высушивают слизистую оболочку рта и усиливают боли при таком заболевании полости рта, как стоматит, а также могут вызывать заболевания глаз, способствовать выпадению волос. SLS – частый компонент многих моющих средств, в том числе, шампуней, мыла и гелей для душа.

Эксперты говорят, что в зубных пастах содержание SLS невелико, так что вряд ли может оказать серьезный вред здоровью. Однако если вы сомневаетесь, то лучше не покупать зубную пасту, в описании состава которой лаурилсульфат натрия находится на одном из первых мест. Безопасным уровнем считается его содержание не выше 3%. Например, в зубных пастах линии «Новый Жемчуг» компании «Невская косметика» используется натрий лаурилсульфат в концентрации 1,5%.

ЧТОБЫ ПАСТА УКРЕПЛЯЛА ЭМАЛЬ ЗУБОВ

Фтор. Его содержит подавляющее большинство зубных паст. Фториды добавляют в пасты в различных комбинациях, иногда в одной пасте может быть даже несколько компонентов, производных от фтора. Хотите узнать, есть ли фтор в вашей пасте? Ищите в составе следующие соединения фтора (fluoride): монофторфосфат натрия, фторид натрия, фторид олова, фторид алюминия, аминофторид (олафлур).

Количество фтора разное во всех пастах, оно обозначается на этикетке как ppm. Обычно нормальный уровень – 1500 ppm (или 150 мг на 100 г), пасты с таким уровнем содержания фтора безопасны для регулярного применения. Пониженный уровень фтора (в том числе для детей младшего школьного возраста) составляет 500 ppm (или 50 мг на 100 г).

Зачем же добавляют фтор в зубную пасту?

Преимущества фтора:

• фтор делает эмаль зуба прочнее и тверже, повышает устойчивость зуба к воздействию кислот,
• фтор сдерживает размножение микробов, обладает антисептическим действием.

Противники фтора утверждают, что его избыток вызывает разрушение зубов, приводит к заболеваниям головного мозга, способен изменять структуру костной ткани.

ЗУБНЫЕ ПАСТЫ БЕЗ ФТОРА

Врачи-стоматологи считают, что зубную пасту без фтора следует использовать только в тех регионах, где идет искусственное фторирование воды, и соответственно, содержание фтора в питьевой воде повышено. Но таких районов в России не так уж много, эта практика в настоящее время почти не проводится. По некоторым данным, в нашей стране повышенное (больше 1,0 мг/л) содержание этого вещества, возможно, имеется в Западной Сибири, на Урале, в некоторых районах Подмосковья, в Тамбовской и Тверской областях.

Вместе с тем выделяются даже регионы с пониженным содержанием фтора. Так, например, в Москве содержание фтора в воде не превышает 0,16 мг/л, и поэтому даже при чистке зубов фторированной пастой достичь опасной концентрации этого вещества в организме вряд ли удастся.

Однако если в питьевой воде есть избыток фтора, то зубам прежде всего необходим кальций, который реминерализует зубы, а также связывает лишний фтор. Поэтому считается, что в составе зубных паст без фтора обязательно должны присутствовать такие соединения кальция, как глицерофосфат кальция, лактат кальция, пантотенат кальция, синтетический гидроксиапатит, цитрат кальция.

ЧТОБЫ ПАСТА ИМЕЛА ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ

Триклозан. Он входит в состав многих товаров – не только противовоспалительных зубных паст, но и мыла, шампуней, ополаскивателей, средств для мытья пола и прочего. Это антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное средство. Триклозан повышает устойчивость к кариесу и предупреждает заболевания пародонта, воздействует на микрофлору стрептококка, которая образует зубные бляшки.

Противники триклозана напоминают, что это антисептик широкого спектра действия, а потому он активен не только по отношению к кариесу, но и смертоносен для так называемой хорошей микрофлоры – это приводит к дисбактериозу полости рта. Кроме того, бесконтрольное использование средств с триклозаном способно привести к нарушениям эндокринной системы, репродуктивной системы, ухудшает работу сердечных мышц.

Как ухаживать за кожей в самолете...

бьюти-правила для путешественниц)

Простые и полезные советы для тех, кто часто летает..Самолет может стать серьезным стрессом для кожи. Виной тому — пересушенный воздух на борту, провоцирующий шелушения, тусклый цвет лица и высыпания. Для того, чтобы избежать этих проблем, следует запастись небольшим количеством косметических продуктов и придерживаться простых правил.

ОЧИЩЕНИЕ

Во время перелета организм страдает от обезвоживания, так как уровень влажности в салоне обычно не превышает 15% (при норме 40-60%). Сухость неизменно отражается на коже, и чем дольше длится полет, тем серьезнее могут быть последствия. Чтобы нивелировать пагубное влияние пребывания в самолете, необходимо подготовить кожу и следить за уровнем увлажнения в течение всего полета. Начать стоит с очищения: накануне перед рейсом можно воспользоваться скрабом, а непосредственно перед поездкой в аэропорт умыться и щедро нанести на кожу сыворотку и увлажняющий крем. Вопреки расхожему мнению, краситься перед полетом можно и нужно: тональный крем, пудра и другая декоративная косметика препятствует испарению влаги. Если вы планируете пользоваться дополнительными увлажняющими средствами во время полета, то от косметики можно избавиться с помощью мицеллярной воды или салфеток для снятия макияжа.

УВЛАЖНЕНИЕ

Уже во время полета можно воспользоваться увлажняющей тканевой маской, но важно держать ее на лице ровно то количество времени, которое указано на упаковке. Если передержать маску, то эффект будет обратным. Периодически можно пользоваться термальной водой, убирая излишки салфеткой. Учитывая, что кожа в салоне катастрофически сохнет, секреция сальных желез увеличивается, и чтобы не провоцировать воспаления, лучше убирать жирный блеск с помощью матирующих салфеток.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

ОБЛАСТЬ ВОКРУГ ГЛАЗ

Из-за сухого воздуха в салоне самолета особенно страдает область вокруг глаз. Чтобы избежать проблем с этой зоной, можно воспользоваться гелевыми патчами, в среднем их необходимо использовать в течение 15-20 минут, не дольше. После патчей не лишним будет нанести увлажняющий крем для области вокруг глаз. От обезвоживания в полете страдает не только кожа, но и слизистая, поэтому не стоит забывать про капли для глаз.

ГУБЫ

Во время перелета лучше забыть про помады, блески, тинты и другую декоративную косметику. Лучшим средством для кожи губ в полете будет увлажняющий бальзам, которым надо пользоваться по мере необходимости.

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА...

ЖЕНЩИНА НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ДОВОЛЬНА СВОИМ ВОЗРАСТОМ. И В 30 ЛЕТ, И В 60. К СЧАСТЬЮ, ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО НЕСЛОЖНЫХ ПРАВИЛ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ. ДЛЯ ЭТОГО ПОТРЕБУЕТСЯ СЛЕГКА ОТКОРРЕКТИРОВАТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ И ВСПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО ХИТРОСТЕЙ АНТИВОЗРАСТНОГО МАКИЯЖА.

УВЕЛИЧЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВИТАМИНА С

Это один из лучших способов выглядеть моложе. Витамин С стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей оставаться свежей и молодой. Витамин С хорошо действует на кожу всего тела, поэтому важно включить продукты, богатые им, в ваш ежедневный рацион. Ешьте апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА

Белок играет важную роль практически в каждом аспекте работы клеток кожи – это касается и производства коллагена, и обновлении клеток. Это делает его жизненно важным питательным веществом, которое обязательно должно присутствовать на вашем столе. Выбирайте нежирный белок, такой, как рыба, говяжье филе, свиная вырезка, куриные грудки. Нежирные молочные продукты, яйца, орехи и бобы – также прекрасные источники белка.

ДЕЛАЙТЕ САЛАТЫ С МАСЛОМ

Майонез – может быть, это и вкусно, но нездорово. Поверьте, салаты с маслом – это намного лучше. Попробуйте смешать немного оливкового или рапсового масла с уксусом, и заправить этой смесью овощной салат. Когда вы употребляете зелень с оливковым маслом, а не с майонезом, ваше тело насыщается витаминами А, Е и другими антиоксидантами намного эффективнее. Кроме того, это здоровее! Такой салат будет помогать в борьбе со свободными радикалами и поможет сохранить вашу кожу молодой и светящейся вне зависимости от возраста.

НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПУДРОЙ

Пудра – отличное косметическое средство. Но не в том случае, когда речь идет о необходимости выглядеть моложе. Чем больше пудры на лице, тем сильнее она забивается в мелкие морщинки на лице, подчеркивая их и делая их еще более заметными. Чтобы скрыть пятнышки на лице и выровнять цвет лица, используйте легкий тон.

ДОБАВЬТЕ БРОНЗЕР

Все возрастные пятна и веснушки, которые появляются на коже, может скрыть бронзер. Он не только замаскирует все эти изменения цвета, но и придаст коже красивый блеск и оттенок. Даже если вы никогда не использовали подобное средство, приближающееся лето – хороший повод обратить внимание на этот продукт. Вы можете добавить немного автозагара к вашему тону или нанести его на нос, щеки и лоб, используя крупную кисть.

ЕЖЕДНЕВНО УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ РУК

Конечно, вы каждый день ухаживаете за лицом. Не забывайте и о коже рук. Крем для рук обычно дешевле крема для лица, так что не жалейте его. Иногда вы можете побаловать себя и нанести на руки хороший питательный крем для лица. Кроме того, возьмите за правило ежедневно наносить солнцезащитный крем. Это огромный шаг к тому, чтобы выглядеть моложе, ведь солнечные лучи активно старят кожу.

ДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ МАКИЯЖ

Знаете ли вы, что некоторые цвета, которые вы обычно используете в своем макияже, подчеркивают ваши морщины? Чтобы выглядеть моложе, убедитесь, что ваша помада, румяна и тени подходящего для вас оттенка. Хороший совет иногда можно получить от визажистов, делающих бесплатный макияж в магазинах косметики. В любом случае – перейдите на более натуральные тона и держитесь подальше от ярких, смелых цветов.

И, главный совет – заботьтесь о своей коже каждый день. Помните, чем здоровее кожа, тем моложе выглядит она, а значит, и вы.

как на самом деле следует сушить волосы...

Учимся правильно сушить волосы с помощью инструкции от Кембриджского академика.

Вы знали, что сушить волосы естественным путем гораздо опаснее, чем феном? А то, что отправляться в постель с мокрой головой – значит, сократить путь к секущимся кончикам до минимума? Ученый Кембриджского университета, трихолог Тим Мур в течение нескольких лет исследовал процесс сушки волос и, в конце концов, написал подробную инструкцию, как правильно это нужно делать.https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Почему сушить волосы без фена ─ вредно?

Доктор Мур уверяет, что «натуральная сушка» – самое плохое, что вы можете сделать со своими волосами. Он объясняет это так. Контакт волос с водой с первых секунд на молекулярном уровне изменяет их структуру, кстати, не самую простую. Каждый волос представляет собой сложную конструкцию. Прежде всего, он имеет внешний защитный слой (кутикулу), состоящий из нескольких пластов ороговевших клеток вытянутой формы,  так называемых, волосяных чешуек. Основная часть волоса – кортекс, образованный из чистого белка, каротина. Он отвечает за объем волоса (определяется генетически) и его цвет (химические процессы изменения пигмента протекают именно в кортексе). Центральный элемент волоса (правда, не каждого – например, его нет в пушковых волосках)  – медулла, мозговое вещество, отвечающее за теплопроводность (наши пряди нагреваются или остывают в зависимости от температуры медуллы).  

Что же происходит, когда мы моем голову или просто мочим волосы? Попробуйте представить  себя внутри дома с протекающей крышей: когда речь идет о волосах, в вашей роли окажется кортекс, а кутикула будет представлять собой черепицу, через зазоры в которой влага проникает внутрь. Из-за воды кортекс разбухает, и волос увеличивается в объеме. Это было бы неплохо, не становись он при этом очень хрупким и практически беззащитным, ведь чешуйки кутикулы, размягчившись, полностью раскрываются. Самое главное: дольше мы оставляем волосы мокрыми и чем дольше длится контакт с водой, тем больше они продолжают набухать, «растягивая» бедную кутикулу. При этом каждое мытье с последующим медленным высыханием раз за разом подвергает испытанию защитный слой волоса, вызывая появление трещин на защитном слое. Пожалейте свои волосы, убеждает Тим Мур: сушите их сразу после мытья. 

Вторая страшная ошибка, которой он советует избегать – это ложиться спать с мокрыми волосами. Да, в целях экономии времени, мы часто отправляемся в кровать, как только помыли голову. Делая так, можно причинить шевелюре ущерб, исправление которого займет долгие месяцы. В чем тут дело? Во сне мы совершаем непроизвольные движения, в том числе, елозя головой по подушке тоже – это трение достаточно сильное и может привести к истончению и ломкости волос (в общем, это примерно то же самое, как если бы вы вышли из дома с влажными волосами, натянув на них шапку). Кстати, погодные условия сильно влияют на качество сушки: большая влажность моментально сведет все усилия по укладке к нулю – используйте термозащитный спрей для уменьшения ее воздействия на шевелюру. Проведенные доктором Муром тесты показали, что, как ни трудно в это поверить, наши волосы лучше всего чувствуют себя зимой – в холодный ясный день при температуре ноль градусов.  

Что касается средств ухода, доктор на удивление лоялен, советуя ориентироваться на среднюю ценовую категорию. Он уверяет, что в лабораторно-полевых условиях была проверена и люксовая продукция, и масс-маркет. Оказывается, «роскошные дорогие бутылки» не стоят того, чтобы платить за них непомерную цену. Как только вы тратите на продукт более £30, результаты выходят на плато (мы не совсем с этим согласны, ведь прайс в более чем две тысячи рублей как минимум должен работать по эффекту плацебо). Разумеется, супердешевые продукты тоже не сделают ваши волосы великолепными. Резюме: выбирайте «золотую середину» ─ уход от бренда средней категории (впрочем, решать все равно вам). 

6 утренних бьюти-ошибок, которые могут испортить день...

Рассказываем о самых неэффективных ритуалах утреннего ухода, которые уже давно пора забыть.
Все люди ошибаются, но когда-то это нужно прекратить. Попробуем прямо сейчас положить конец вредным привычкам, которые большинство из нас с завидной регулярностью повторяют каждое утро. Конечно, от этого ещё никто не умирал. Однако маленькие перемены ведут к большой и долгой красоте (ну или как-то так!).

Не очищать кожу после сна
О том, что нельзя ложиться спать, не сняв макияж, написаны тонны литературы. О том, что утром недостаточно ополоснуть лицо тёплой водой – не сказано почти ничего. А между тем, за ночь на коже тоже кое-что скапливается. Поскольку это орган, бесперебойно функционирующий 24 часа, то утренняя влажная уборка ему не повредит. Лучше использовать пенку или другие средства легкой текстуры, а очищающие масла, кремы и бальзамы оставить на вечер. Чем быстрее и «бодрее» будет этот процесс, тем лучше. https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Использовать утром скраб
Нет, вы конечно, молодцы, что периодически (а некоторые и регулярно) отшелушиваете с поверхности кожи отмершие частицы. Но тут важен не только процесс, но и правильно выбранное для него время. Дело в том, что во время процедуры поры открываются, а наносимые потом тональные средства волей-неволей, не то, чтобы закупоривают, но, так или иначе, заполняют пустоты. Так что процедуру пилинга лучше перенести на вечер, а утро использовать для какой-нибудь быстрой маски

Принимать горячий душ
Если вам не хватает тепла – поищите его в другом месте. Душ после пробуждения должен быть только контрастным. Во всяком случае, для тех, кто планирует отправиться «в жизнь», а не снова в постель. Контраст температур будит сосуды и бодрит. И тут немалую роль играет гель для душа, причём не его очищающие свойства, а аромат, который он распространяет вокруг. Выбирайте свежие цитрусовые композиции и помогайте им полностью раскрыться, активно «взбивая» средства мочалкой. Обоняние играет очень большую роль в эмоциональной жизни: ноты апельсина, лимона, мандарина, инжира, вербены, свежей зелени и мяты создадут правильный настрой на целый день и помогут окончательно проснуться.

Игнорировать аппликаторы-массажеры, которые прилагаются к средствам для области вокруг глаз
Дренаж и улучшение кровообращения важны утром гораздо больше, чем вечером. Поэтому оправдывать спешкой собственную лень не стоит. Тем более, что это, правда работает. Два-три круговых движения (никто не заставляет вас в точности выписывать вензеля, нарисованные в аннотации) быстро разгонят ночные залежи, добавят свежести и помогут крему впитаться, а значит – не теряя времени, перейти к нанесению макияжа. 

Слишком много тонального крема и чехарда с консилером
Попытка замаскировать следы недосыпа путём упорного отштукатуривания лица – дорога в никуда: и скрыть ничего не скроете, и красоты не добавите. Да, легкие тонирующие средства и различные ВВ, СС, DD-кремы не всегда справляются с ранним подъемом (и так себе ночью). Так что, сделав все возможное в плане ухода и не заметив существенного изменения ситуации, нужно просто взять тональный крем с плотным покрытием и нанести его одним ровным слоем. Слово «одним» здесь ключевое. Если для нанесения вы пользуетесь кистью или бьюти-блендером, то в особо проблемных зонах можно «приложиться» чуть основательнее (но тоже без фанатизма). В последнее время наблюдается массовое помешательство на лёгких тональных средствах, что отражает моду на естественность и натуральность. Так что на этом поле новинок хоть отбавляй, а вот хороший плотный тон найти не так просто. 

20 слоёв туши для создания эффекта «распахнутых» глаз
Нельзя скрывать правду, а она заключается в том, что baby doll eyes снова в моде. Особенно это касается нижних ресниц, которые, согласно последним трендам, должны прямо слипаться и торчать паучьими лапками (это в определенной степени придаёт образу наивности, молодости и беззащитности). Но одно дело, когда речь идёт о сознательно создаваемом имидже, который к слову, не очень подходит к рабочей обстановке офиса. Другое – когда мы усердствуем тушью по всем фронтам, стараясь максимально открыть глаза, сделать их «ну очень большими» и скрыть своё временное родство с пандой. Все это придаёт лицу неряшливый вид, осыпается и ещё больше фокусирует внимание на проблемной зоне. Больше не значит лучше: хорошая тушь, делающая своё дело, вполне самодостаточная единица. Но есть один приём, который неплохо спасает глаза от следов недосыпа – это цветная тушь. Как ее подобрать – отдельный разговор))

Самые актуальные оттенки помад этой осени...

От холодного розового до насыщенного винного)
Помада — самый простой аксессуар, с помощью которого можно в два счета преобразить любой образ. Достаточно нанести роскошную винную или классическую красную помаду, чтобы самый скучный наряд заиграл новыми красками.
«С оттенком помады ошибиться сложно, учитывая тот факт, что современная бьюти-индустрия дает полный карт-бланш на самые смелые эксперименты с образом, будь то красные тени или ярко-синяя помада.

Чтобы максимально точно угадать с оттенком, достаточно просто ориентироваться на свой цветотип. Например, холодный розовый оттенок, который чаще других встречался на губах моделей на прошедших Неделях моды, эффектно подчеркнет внешность блондинок и брюнеток со светлой кожей. Обладательницам смуглой и оливковой кожи больше подойдут насыщенные винные и охровые оттенки, которые становятся особенно популярны с приходом осени.

Красный цвет на губах — вечная классика и тренд, переходящий из сезона в сезон в компании с сияющей кожей. Меняются лишь оттенки и текстуры: осенью 2017 красный становится более теплым и согревающим, по цвету и эффекту чем-то напоминающим глинтвейн или терпкий пино-нуар.
https://womans-beauty-health.blogspot.ru

Что точно утратило свою актуальность, так это четкий контур: карандаши можно смело откладывать до следующего сезона. Независимо от текстуры —матовая, сатиновая или глянцевая — эффект зацелованных губ по-прежнему в тренде. Для этого нанесите небольшое количество помады на центр губ и растушуйте контур с помощью подушечек пальцев или ватной палочки. Чтобы продукт ложился максимально естественно и равномерно, подчеркивая природную красоту и форму губ, необходимо также уделять особое внимание уходу за чувствительной кожей. Достаточно несколько раз в неделю использовать отшелушивающий пилинг или скраб для губ, а также не забывать в течение дня наносить питательный бальзам с защитными свойствами. Кроме того, большинство косметических брендов уже давно начали добавлять в состав своих помад целый микс полезных и увлажняющих ингредиентов, благодаря которым губы всегда выглядят ухоженными».

Что делать, если сохнут губы...

Боремся с неприятными ощущениями стянутости кожи на губах уже сейчас, чтобы избежать шелушения и трещинок зимой.

Несколько нехитрых бьюти-хаков помогут минимизировать риск обветривания и шелушения кожи губ. Рассказываем, что можно делать, а что нельзя, и выбираем лучшие средства для устранения последствий и профилактики этих неприятностей. https://womans-beauty-health.blogspot.ru

1. Пейте правильно (и ешьте)

Самое бесполезное с первого взгляда правило ─ основа для последующих действий. Смотрите сами: все мы знаем, что питьевая вода имеет тонну преимуществ. Ученые могут сколь угодно долго спорить о количестве так ли уж необходимых двух-трех литров воды в день, но то, что спасительный глоток воды может моментально улучшить общее самочувствие, мы нисколько не сомневаемся. Касательно еды: мы здесь нравоучениями не занимаемся, живем ведь один раз, но если губы уже потрескались, воздержитесь от острых крылышек гриль и ароматного грейпфрута, пока ситуация не нормализуется ─ лишний раздражающий фактор губам не нужен.

2. Не облизывайте губы (никогда)

Даже если это ─ последний шанс на томный вечер в приятной компании, лучше так не делать. Слюна содержит фермент амилазу, которая уже во рту запускает первый этап долгоиграющего процесса переваривания пищи. Фермент, способный в полости рта играючи разделаться с крахмалом и раздробить его на составные части, с нежной кожей губ церемониться тоже не будет. Еще одно табу ─ обкусывание. Когда губы шелушатся, возникает непреодолимое желание медленно и аккуратно удалить кусочек слущенного эпителия. Не делайте так никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, регенерация в области губ крайне медленная и болезненная, во-вторых, можно занести инфекцию.

3. Защищайте их

Располагаясь на пляже, вы старательно покрываете тело солнцезащитным лосьоном, а зимой, перед выходом на улицу, проверяете наличие теплых рукавиц в кармане. Губы не заслужили меньшего внимания: бальзам с фактором SPF рекомендуется наносить в течение всего года, а в дни особо лютых морозов ─ прятать поллица в пушистый шарф. Мы сами провели в прошлом году короткий эксперимент зимой, преодолев на улице одинаковое расстояние с шарфом и без – разница по ощущениям для губ была величиной в пропасть. 

4. Ищите идеальный бальзам

Признак того, что он правильный – наличие в составе вазелина, диметикона, масла ши или гиалуроновой кислоты. Все они способны героически удерживать влагу и латать микроскопические повреждения. Считается, что текстура бальзама должна быть вязкой и пластичной, но не восковой. А если шелушение принимает хронический характер, пробуйте «серьезно настроенные» бальзамы с керамидами – эти вещества восстанавливают кожный барьер на клеточном уровне. Если вы страдаете экземой, то бальзам не должен содержать ланолин (он ухудшает течение недуга). Обратите внимание на «вкус и аромат» (особенно мяту или корицу), часто именно они (хотя и не всегда) оказываются тормозом процесса «выздоровления» сухой кожи губ. 

5. Используйте его с утра до вечера

На ночь, сразу после умывания и ухода за полостью рта (компоненты средств демакияжа, зубной пасты, домашнего отбеливателя для зубов и ополаскивателя могут усугублять сухость губ), перед помадой или блеском и после каждого отправленного e-mail ─ в общей сложности бальзам должен попадаться вам на глаза (и на губы) 6-8 раз в день. Для этого свой тюбик должен быть на дне каждой из сумочек, на рабочем столе и в автомобиле.