Худших продуктов для ваших зубов

Худших продуктов для ваших зубов

Сок не FOOLPROOF АЛЬТЕРНАТИВА SODA
Спортивные напитки, энергетические напитки и соки, кажется, обеспечивают по крайней мере некоторые питательные преимущества и часто являются альтернативой сладкой содовой, однако, по словам Дженнифер Боуэн, зубной техник в Кармель, Индиана, "Эти напитки загружаются с сахаром, также, который в конечном счете вызывает кариес. "
Дети особенно восприимчивы к кариесу вызвано сладкие напитки, в зависимости от их использования Сиппи чашку. (Носик чашки местах напитков в тесном контакте с зубной эмали, и дети часто "няня" чашку таким образом, что их зубы постоянно купались с сладкий напиток.) ​​Даже 100 процентов чистого сока рекомендуется только в ограниченных количествах из-за его естественным высоким содержанием сахара.
Боуэн говорит, что мамы часто дают своим детям фруктовый сок, молоко или фруктовые закуски перед сном. Сахара пальто зубы на ночь и может вызвать состояние, которое называется бутылочки кариес, который является ранним гниль зубов детства. Предотвратить эту ночь распада, всегда чистите зубы и зубы ваших детей перед сном.
ТЫ не единственная, ЕДА, что конфеты
Бактерий во рту любое Ваше пристрастие к сладкому, тоже! Эти бактерии питаются сахаром в конфеты и вырабатывают кислоты, которые атакуют эмаль в течение 20 минут после каждого укуса. Так что если вы перекусывать конфетами в течение дня (и не чистить зубы постоянно в то же время!), Ваши зубы постоянно засыпали кислот те бактерии создают.Выбирайте закуски, такие как сыр, йогурт и сырые овощи, или попробовать один из этих сладостей, что на самом деле хорошо для ваших зубов.
СМЕНА углеводов
Ваша туш и ваши зубы будут вам благодарны, если вы просто отойти от углеводов. Продукты, которые содержат сахар и крахмал - он же углеводы - топливо бактерий, которые живут внутри вашего рта. Как мы уже говорили ранее, эти бактерии вырабатывают кислоты, которые разрушают зубную эмаль, которая в конечном итоге приводит к разрушению зубов и полости.Вы не должны выйти из углеводов в целом, хотя: Просто чистить после еды сладких и крахмалистых продуктов, а предел перекусывать между приемами пищи.
Морщишься ВАШ POUT
Удивительное количество людей едят лимоны, по словам доктора Сомерс, не понимая, что кислотность лимонов "вызывает зубы ослабевать. Получите ваш лимон исправление, выпив вместо лимонада, но остерегайтесь, как приобретенный в магазине и домашние смеси с тонн сахара. Если он чувствует, что вы просто не можете выиграть, ломтик лимона и бросить его в кувшин с водой на ночь. Лимонный сок влить воду, давая вам, что лимон Тан вы хотите без опасности прямо лимонного сока на жемчужно белых.Потягивая через соломинку также помогает жидкость обойти ваших зубов и предотвращения дополнительного повреждения.
Больше вреда, чем ПОМОЩЬ
Кашля, такие как таблетки, капли от кашля и сироп от кашля, часто содержат большое количество сахара. По словам Сомерс, сосать каплю или пастилки от кашля может быть столь же разрушительны для ваших зубов, сосать леденцы. Кроме того, сказала она, большинство людей не понимают, как много сахара в этих лекарствах, так что они не чистят после употребления их - что, конечно, может привести к разрушению зубов и полости. Посмотрите на сахар-бесплатные версии лекарства от кашля, SIP больше воды и кисти регулярно, когда принимаете какие-либо лекарства.